ミッドライフ・クライシス

ミッドライフ(中年)の女性が抱える焦りや不安、そして見えてきた解決法を日々綴っています。

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一回、生理の話を挟みましたが、
ココカラノートの検証、「ボディソープをやめる」です。
シャンプーをやめる「抜く」スキンケアと、
3つでセットだと思うのですが、
ボディソープをやめることは一番簡単です。
(一番難しいのが「抜く」スキンケアです)

香りのするふわっふわの泡でカラダを包むのが好きな人、
スポンジでカラダをゴシゴシこするのが好きな人には、
抵抗があるかもしれませんが、特にこれからの季節、
湯船につかるだけで汚れの80%は落ちるのです。
湯船につかって、カラダをなでるだけ。
湯上りも何もつけない、そのまま。
なにしろラクだし、入浴時間も短縮できます。

最初は、髪と同じで、体臭が不安でした。
でも、断言できます。
3年やっていて体臭がするようなことは、いっさいありません。

石鹸なしで股間など不潔にならないかも心配でした。
でも、宇津木先生の断言を信じて、続けたところ、
結局、石鹸で清潔にするというのは「習慣」、
「思い込み」でしかないのだとわかりました。

かかととひざだけは最初はガサガサになりました。
(宇津木先生は白色ワセリンを勧めています)
それでも何もつけずに頑張っていたら徐々によくなり、
1年ぐらいでしょうか、気づけばいつでもツルツルです。

最初の数ヶ月は、皮がツルツルーッと剥けたりしました。
今でも、一部を強くこすると垢がボロボロ出てくるときもあります。
右の胸をこすって垢が出てきたら同じ部分の左側もこすって、
出てきた垢はシャワーで流します。
右の太ももとこすって垢が出てきたら同じ部分の左側もこすって、
出てきた垢はシャワーで流します。
かかとや足裏は今でも垢が出やすいです。
こすって垢が出たら、その部分だけシャワーで流して、終わり。

ココカラノートの記事にも書きましたが、
慣れてしまえば、むしろ、お湯だけでカラダを流すことのほうが、
ずっと理にかなっている、自然だなーと実感しています。

私の場合、あとは、「抜く」スキンケアだけが課題です。




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テーマ:心と身体 - ジャンル:心と身体
コメント
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2016/11/14(月) 17:36:29 | | # [ 編集 ]
鍵コメnさん
nさん、nさん、ありがとうございますー!
先月もコメントくださっていたのですね。
その通知すら見逃していました。
nさんのペンネーム、それです、あってます(笑)。
更年期、本当にやっかいです。

あー、私、nさんに生かされているんだわ。
本当にありがとうございました。
2016/11/15(火) 10:22:30 | URL | kotoko #- [ 編集 ]
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2016/11/20(日) 01:50:18 | | # [ 編集 ]
鍵コメnさん
ありがとうございます。
前回のnさんのコメントに励まされて、
(本当にすごくうれしかったです)
またブログを更新しよう!と思ったのですが、
最近書くことがなんにもないんですよね‥。
目の前のことをこなすだけで怠惰な日々‥。
どこかで切り替えたいものです。
2016/11/24(木) 16:48:58 | URL | kotoko #- [ 編集 ]
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2016/11/26(土) 00:46:26 | | # [ 編集 ]
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2016/12/30(金) 01:05:15 | | # [ 編集 ]
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2017/01/31(火) 19:52:57 | | # [ 編集 ]
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